Reto 11/15: Técnicas naturales para tu belleza capilar
¿Sabías que puedes mejorar MUCHO el aspecto de tu pelo y piel solo haciendo algunos movimientos concretos?
Hoy te regalo varios trucos y técnicas manuales que he ido aprendiendo en los últimos años, que tienen resultados sorprendentes.
Vídeo: 3 trucos manuales para potenciar tu pelo y piel
Tienes abajo tu resumen del día, tu reto, y las fuentes o documentos (si hicieran falta)
⬇️ RESUMEN DEL DÍA
Tensión en el cuero cabelludo: Muchas caídas del cabello se deben a la tensión en el cuero cabelludo, que impide la correcta irrigación y nutrición del folículo piloso.
Automasaje craneal: Realizar automasajes en el cuero cabelludo ayuda a relajar la piel y mejorar la circulación, lo que permite que los nutrientes lleguen mejor al cabello.
Yoga facial: Combinar el automasaje con ejercicios de yoga facial no solo mejora la apariencia de la piel, sino que también libera la tensión de las fascias conectadas al cuero cabelludo.
Estimulación del cuero cabelludo: Tirar suavemente de mechones de cabello o utilizar la técnica de guasha en el nacimiento del pelo ayuda a estimular la circulación y eliminar toxinas.
Rutina matutina refrescante: Salpicar el rostro con agua fría o con hielo por las mañanas ayuda a tonificar la piel y dejarla más luminosa, además de reafirmar los tejidos.
✅ RETO DEL DÍA
DESCUBRE TU RETO AQUÍ
Elige la técnica manual que más te guste y pruébala.
Si puedes, intenta integrarla (unos segundos) en tus rutinas diarias.
Lo bueno compartido sabe mejor. Comenta en el post del reto del día tu experiencia, o comparte lo que vas descubriendo usando el hashtag #retopelazonatural
