Seguramente pienses que las hormonas es un tema denso, y lo es...
Pero hay un par de cosas muy sencillas que debes saber sobre tus hormonas.
Tomar buenas decisiones te hará jugar con ventaja.
Para eso, contamos con Fernando Aparicio, un crack en esta materia.
Allá va vídeo.
Vídeo: Hormonas con Fernando Aparicio
Tienes abajo tu resumen del día, tu reto, y las fuentes o documentos (si hicieran falta)
⬇️ RESUMEN DEL DÍA
Los tintes químicos influyen MUCHO en la caída del cabello.
Los desequilibrios hormonales pueden provocar pérdida de cabello (y otros) especialmente durante la menopausia, pero SÍ PUEDES hacer algo al respecto.
El sistema metabólico y el sistema hormonal están profundamente interrelacionados, y los problemas metabólicos pueden afectar la salud capilar.
Una dieta rica en antioxidantes y grasas saludables es crucial para el equilibrio hormonal y la salud del cabello.
El estrés crónico tiene un impacto profundo en la caída del cabello y la salud de la piel, aprende a gestionarlo.
3 consejos
Deja lo tintes químicos
Intenta dormir al menos 7h al día
Incluye antioxidantes y grasas para ayudar a tu sistema hormonal
✅ RETO DEL DÍA
DESCUBRE TU RETO AQUÍ
Busca un momento cada día para exponerte a la luz solar.
Una pequeña acción con un poder increíble, ya lo verás...
Vídeo: Entrevista completa con Fernando Aparicio experto en hormonas
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